На интернет страницах МБУ ДК  Новолеушковского СП 19 декабря прошла

игровая программа по здоровому образу жизни - «Что? Где? Когда?»

Цель: актуализация и формирование знаний о составляющих здоровья, здорового образа жизни.

Задачи: • сформировать необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни; • использовать полученные знания в повседневной жизни; При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья.

Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать. Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от образа жизни. А что нужно для того, чтобы быть здоровым? Необходимо хотя бы за режимом и гигиеной питания, употреблять витамины, заниматься физической культурой. Также поддерживать здоровье помогают лекарственные травы. От чего зависит здоровье? Вклад различных влияний на здоровье следующий: 10% - уровень медицинской помощи, 20% - наследственность, 20% - окружающая среда, 50% - образ жизни. И так, мы видим, что здоровье человека создаёт наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся. Здоровье – это здоровый организм. А любой организм состоит из клеток. Ваша задача – сохранить и приумножить количество здоровых клеток. Сейчас предлагаю вам закрепить свои знания и приобрести новые и о том, как вы должны заботиться о своём здоровье, с помощью игровой программы.  

Станция – «Разминка». ответьте на вопросы желательно одним словом

 1. Что не купишь ни за какие деньги. 

  2. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров этого вещества. Что это?  

3.Как называется массовое заболевание людей. 

4. Рациональное распределение времени в течение суток.  

 5. Тренировка организма холодом. 

  6. Какая жидкость переносит в организме кислород.  

7. Как называется наука о чистоте. 

  8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. 

 9. Добровольное отравление никотином.  

 10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды.  

 11. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей.  

12. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это?  

 13. Можно ли после бега сразу сесть, чтобы отдохнуть?

 14. Она является залогом здоровья 

15. У детей чаще, чем у взрослых, бывает искривление позвоночника и ног, однако они реже ломают кости. От какого вещества это зависит?  

 Станция – «Органы чувств»

У людей имеется пять органов чувств, но самым информативным является зрение. Согласно исследованиям ученых, человек получает 90% информации об окружающем его мире через глаза. С целью оказания помощи людям, которые имеют ослабленное или атрофированное зрение, а также пропаганды профилактики зрительной функции в 1998 г. ВОЗ был учрежден Всемирный день зрения. Этот праздник отмечают ежегодно во второй четверг октября. Россия присоединяется к международному празднованию. Целью праздника является привлечение внимания к проблеме зрения, что важно, ведь в современном мире все постоянно контактируют с техникой и излучением, компьютерами и планшетами.

Все вопросы будут касаться зрения.

 1. Почему крокодилы плачут во время еды?  

 2. Почему быки злятся, когда видят красный цвет? 

  3. Правда ли, что мозг страуса меньше глаза?  

4. Правда ли, что мужчины и женщины страдают дальтонизмом в равной степени?  

5. Какой врач лечит глаза?

  6. Болезнь, при которой вам плохо видны далекие предметы и хорошо близкие? 

  Станция — «Спорт и питание» содержит вопросы о спорте и питании, как о второй важнейшей составляющей правильного образа жизни, влияющего на здоровье напрямую.

 1. Фрукт для лечения температуры?  

2. В какое время года лучше всего закаляться?

   3. Можно ли давать другим свою расческу/помаду/полотенце?

   4. Почему не стоит гладить бездомных животных?  

5. Какие самые вредные продукты вы знаете? 

6. В какое время суток лучше совершать ежедневную пробежку? 

 7. Основная причина смерти во время приема наркотических веществ, даже впервые? 

  8. Наркотики уничтожают клетки белков, ответственные за иммунную систему, так как при приготовлении их используют всевозможные растворители. Какой орган, значит, страдает первым?  

 9. Народная мудрость учит нас, что это приносит одну радость, но сто видов горя. Что это? 

  10. Самое распространенное и доступное всем наркотическое вещество?  

11. Незаразная болезнь?  

 12. Как называется положение тела при любом действии? 

    Станция «Разноцветные столы»

 Распределите продукты по столам:

1. Зеленый стол. Продукты, которые нужно кушать регулярно.

 2. Желтый стол. Продукты, которые нужно кушать нерегулярно.

3. Красный стол. Продукты, которые не нужно кушать.    хлеб пшеничный и ржаной, овощи, фрукты, булочки, крупяные изделия, торты, чипсы; ягоды, сахар, молоко, сладости, маринованные продукты, пицца, сладкие газированные напитки. мясо, сыр, мед, яйца, рыба, масло, копчености. Станция – «Заверши пословицу»

 Это конкурс пословиц о здоровье. На самом деле пословиц о здоровье — множество. Сейчас вы должны её закончить.

1. Береги платье снову, а здоровье …

2. Чистота – половина…

3. Болен – лечись, а здоров…

 4. Было бы здоровье, а счастье…

5. Где здоровье, там и…

6. Двигайся больше – проживёшь…

 7. Забота о здоровье – лучшее…

8. Здоровье сгубишь – новое…

 9. Смолоду закалиться – на век…

10. В здоровом теле… – Станция - «Альтернатива» Это игра в слова. Первые два слова - «вид массовых состязаний, соревнований», остальные - «болезнь, вызванная вредными пристрастиями».

ТАРПИДАСАКА (спартакиада) ДАЛИПОМИА (олимпиада) ГОЗИЛАКОЛМ (алкоголизм) ИМЯНАКРОНА (наркомания).

Станция - « Правильное питание » Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни. Но не все продукты, которые мы с вами употребляем, являются полезными для нашего организма. Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Что является полезным для нас? Расшифруйте названия фруктов, овощей и ягод.

Итак, подводим итоги- здоровый образ жизни составляют:

• отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических средств);

 • оптимальный двигательный режим;

• закаливание;

• рациональное питание;

• личная гигиена;

 • положительные эмоции.

 Спасибо за участие, до следующей встречи !

ОТВЕТЫ «Разминка»: 1. (Здоровье).

 2. (Вода).

 3. (Эпидемия).

4. (Режим).

5. (Закаливание).

 6. (Кровь).

7. (Гигиена).

8. (Микроб).

9. (Курение)

 10. (А.В. Суворов).

11. (Витамин Д).

12. (Сон).

13. (Нет, нужно походить, чтобы кровь не застоялась в венах).

14. Чистота).

15. (Кальций).

 ОТВЕТЫ: «Органы чувств»

 1. (железы глаз так выводят соли)

2. (не злятся, они его не различают, их раздражает движение тряпки, т.к. они близоруки)

3. (Да)

4. (Нет, мужчины страдают им чаще в десять раз)

5. (офтальмолог)

 6. (близорукость)

ОТВЕТЫ «Спорт и питание»

 1. (Лимон, Малина)

 2. (летом)

3. (нет, можно заразиться кожным заболеванием)

4. (много паразитов может передаться)

5. (чипсы, лимонады и прочее)

 6. (вечером по мнению большинства врачей)

 7. (Передозировка)

8. (Печень)

9. (Алкоголь)

 10. (Никотин)

11. (кариес)

12. (осанка)

Ответы «Разноцветные столы»: Зеленый стол – хлеб, овощи, фрукты, ягоды, сахар, молоко, мясо, сыр.

Желтый стол – булочки, крупы, сладости, маринованные продукты, мед, яйца, рыба, масло.

Красный стол – торты, чипсы, пицца, сладкие газированные напитки, копчености

. ОТВЕТЫ – «Заверши пословицу»

1. Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.)

 2. Чистота – половина… (здоровья.)

3. Болен – лечись, а здоров… (берегись.)

 4. Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.)

5. Где здоровье, там и… (красота.)

6. Двигайся больше – проживёшь… (дольше.)

 7. Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)

 8. Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.)

9. Смолоду закалиться – на век… (пригодится.)

10. В здоровом теле… – (здоровый дух.)

ОТВЕТЫ - «Альтернатива» (спартакиада) (олимпиада) (алкоголизм) (наркомания).

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД: морковь, помидор, огурец, тыква, лук, капуста, апельсин, мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат, груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго.